本格的に暑くなってきましたね。　
　
溶けそうです・・・。


最近半身浴にはまってまして。

毎晩１時間程汗を流しています。

私、新陳代謝がもの凄く悪いんですね。

夏場でも汗ほとんどかかないの。

だから体内に熱を溜め込んじゃって、毎年夏はすごく辛いんです。

冬は冷え症なのにねー。

サウナとか半身浴とかで汗をかける環境を自分で作るようにしたら、少し改善されました。

あとは、毎日暑すぎて食欲がないので夏バテにならないように気を付けないと。


シホ